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Dormire bene – vivere sicuri» Workshop per i collaboratori

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Dormire bene – vivere sicuri» Workshop per i collaboratori
Modulo «Dormire bene – vivere sicuri»
Workshop per i collaboratori
Chi dorme bene è più efficiente.
Un adulto su tre soffre di disturbi del sonno. E le conseguenze si fanno sentire: il dipendente non rende al
massimo, si ammala e si infortuna più spesso. I disturbi del sonno favoriscono inoltre l’insorgere di malattie
molto diffuse, come per esempio problemi cardiovascolari o depressione.
Workshop
Nel workshop «Dormire bene – vivere sicuri» i partecipanti apprendono le nozioni basilari sul tema stanchezza/sonno e l’importanza che riveste il sonno per la
loro sicurezza e salute. Inoltre imparano a valutare le
proprie abitudini di sonno e a capire se e quando
ricorrere all’aiuto di uno specialista. Si presentano le
abitudini che favoriscono il sonno e se ne deducono le
misure adatte alla singola persona.
Condizioni quadro
Il workshop si rivolge a tutti i collaboratori e non solo
a quelli che soffrono di problemi di sonno.
• Il workshop è una proposta preventiva ed informativa.
I problemi di sonno non vengono trattati a livello
medico.
• Il workshop può essere svolto solo con uno specialista della Suva. Comunque è possibile ordinare anche
la versione «fai da te». Per maggiori informazioni
rimandiamo alla «Guida fai da te: dormire bene −
vivere sicuri».
• Dopo aver terminato il workshop è possibile svolgere
un sondaggio tra i partecipanti per rilevare se e quali
effetti positivi ha sortito il workshop.
•
Combattere la stanchezza
Tempo necessario e numero di partecipanti
Durata: 2 ore
• Al massimo 12 partecipanti
•
Costi (più spese e IVA)
per le imprese assicurate alla Suva
• specialista Suva per l’intera giornata: CHF 1200.–
• specialista Suva per metà giornata: CHF 800.–
per le imprese non assicurate alla Suva
• specialista Suva per l’intera giornata: CHF 1700.–
• specialista Suva per metà giornata: CHF 1000.–
Ordinare il modulo «Dormire bene – vivere sicuri»
al sito: www.suva.ch/modulidiprevenzione
In caso di domande inviare una mail a:
[email protected]
Spazio e attrezzature necessari
• Spazio sufficiente per la presentazione e
le attività di gruppo
• Tavoli e sedie a sufficienza
• Beamer/videoproiettore e schermo
• Lavagna a fogli mobili con pennarelli
• Lavagna e valigetta da moderatore
• Si raccomanda di mettere a disposizione
acqua minerale
Suva
Servizi prevenzione
Sicurezza nel tempo libero
Casella postale, 6002 Lucerna
AS 1830.i
Gennaio 2016
Ordinare modulo «Dormire bene – vivere
sicuri»
Ruf Lanz
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3
4
Modulo «Dormire bene − vivere sicuri»
Guida fai da te
Il quiz della Suva
per persone sveglie
La presente guida serve da riferimento per chi vuole pianificare e attuare delle misure dedicate al tema dormire.
77260.i
Di cosa si tratta?
I dipendenti continuamente stanchi non rendono al massimo, si ammalano e si
infortunano più spesso. I nostri supporti informativi e promozionali (manifesti, quiz
e consigli per un sonno ristoratore) aiutano a sensibilizzare i dipendenti
sull’importanza del sonno come causa d’infortunio. Inoltre spiegano quali sono i
fattori che garantiscono un buon sonno ristoratore. La cosa migliore è combinare
le misure attuate di persona con la frequenza di un workshop.
Le persone che soffrono di disturbi del sonno hanno quasi il doppio
di probabilità di subire un infortunio sul lavoro o nel tempo libero.
Ricordatevi quindi di dormire a sufficienza.
1 Manifesto «Cascare dal
sonno sul lavoro può essere
fatale» (A4, F4)
2 Quiz della Suva per persone
sveglie
3 Consigli per un sonno
ristoratore
4 Guida «Fai da te»
Quantità
1 Manifesto «Cascare dal sonno sul lavoro...» (A4)
3 Consigli per un sonno ristoratore
1 Manifesto «Cascare dal sonno sul lavoro...» (F4)
4 Guida «Fai da te»
2 Quiz della Suva per persone sveglie
con specialista Suva
assicurata Suva
Numero dipendenti
senza specialista Suva
non assicurata Suva
Data preferenziale (da-a)
Indirizzo di ordinazione
identico all’indirizzo di consegna
Indirizzo di consegna
Nome dell’azienda
Nome dell’azienda
Cognome e nome della persona di contatto
Cognome e nome della persona di contatto
Via, n.
Via, n.
NPA, località
NPA, località
Numero di telefono (mobile o fi sso)
Numero di telefono (mobile o fi sso)
E-mail
E-mail
Si prega di spedire l’ordinazione del modulo «Dormire bene - vivere sicuri» per e-mail: [email protected]
Indirizzo postale: Suva, Servizi prevenzione, Sicurezza nel tempo libero, casella postale, 6002 Lucerna, fax 041 419 50 03
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